哈尔滨医师迫切提醒：雪天学会“企鹅步”，不要穿这种鞋！

11月26日，哈尔滨迎来了本年冬天第一场大雪，雪后谈路结冰，路面湿滑容易使东谈主摔伤导致受伤以至骨折。为保险市民一又友们出行安全，哈尔滨市第五病院骨科医师指示，学会“企鹅步”，出行逐步走，未必跌倒后切勿立即起身，以免进一步损害。

雪后摔伤的患者大多为老年东谈主，最容易受伤的部位是踝要道和腕要道，另外，摔伤后，下肢受伤部位蚁集在踝要道、髋要道、膝要道；上肢受伤部位一般是在桡骨（前臂）远端。哈尔滨市第五病院清爽医学科副主任郝振勇默示，如果发生跌倒，不要坐窝起身，先轻轻步履作为，判断自己是否出现肢体肿胀和骨檫感、腰部是否疼得蛮横，如果无法步履，应实时拨打120急救电话或者向他东谈主乞助送往病院进行进一步查验。如果身边有东谈主发生骨折，不要任性迁徙，以免形成二次伤害。需要尽头着重的是，当发现跌倒后肢体出血、伤口灵通，以至能看到骨头，一定不要盲目复位、任性上药，更不可进行冲洗，应当着重御寒，连忙寻求匡助，实时就医。摔伤的部位即使只出现红肿，也不要松驰揉抓，摔伤后最佳不要拿是否疾苦来掂量伤情，即使疾苦感不热烈，也忽视到病院进行查验。

哈尔滨市第五病院清爽医学科副主任郝振勇指示，雪天际出，一定要穿跟脚景观、防滑防水的鞋，女士不穿高跟鞋。走路时两脚尽量分开，要像企鹅相通小标准，逐步前行，舞动双臂，“外八字”款式行走，这么好像把重点最猛经过镌汰至脚上，走得更稳。

*本文转自：极光新闻 东北网

部位哈尔滨郝振勇企鹅步雪天发布于：黑龙江省