女子被便秘折磨20多年患上抑郁症 耐久困扰严重影响生存

许多东谈主有便秘的苦恼，这种情况并不淡漠。凭据症状的不同，严重的便秘会对生存形成严重影响。

李女士耐久旅居加拿大，本年32岁，自芳华期起就饱受便秘困扰。她尝试过多种法度，包括吃泻药和灌肠，但齐无法根治。多年来，她在多个国度求医，却永远查不出病因。长达20年的便秘折磨致使让她患上了抑郁症。

本年10月中旬，在病友保举下，李女士从加拿大飞到武汉大学东谈主民病院就医。那时她体态孱羸，神志崩溃。医师发现由于耐久腹胀，大便排不出来，她不敢吃饭；且每月发作一次肠结巴，需要吃3~5种泻药才调排便。流程多项查验，医师合计李女士可能患有慢传输型便秘、成东谈主型巨结肠。

10月28日，医师团队为李女士进行了全结肠切除手术。术后，她的腹胀、结巴症状湮灭，排便逐渐平常，精神景况也显著好转，并于11月5日奏凯出院。

便秘是一种常见的消化系统问题，在中国的发病率为4%-6%。它可能与先天性发育、饮食结构及神志压力相关。便秘不单是是大便干硬，还包括排便不毛和次数减少。若是偶尔发生，不错通过调整饮食和生存民风缓解，无须过于心焦。

关于便秘患者，以下是一些日常生存小贴士：

- 多喝水：每天摄入1.5~2升水，有助于改善便秘。提出早上空心喝水，促进胃肠蠕动。 - 严防饮食：定时进餐，尤其是早餐，不要盲目节食。加多膳食纤维摄入，如绿叶蔬菜、生果、红薯、燕麦等。 - 建树考究排便民风：晨起或餐后2小时内尝试排便，每次排便时代不宜跨越10分钟，不要松驰畛域便意。 - 收尾概念：幸免久坐不动，适量概念有助于促进肠蠕动。 - 排便体位：蹲着拉更故意于排便，若是唯有坐便器，不错在眼下垫个小凳子，上身微微前倾。 - 幸免压力过大：调整责任和生存节律，严防调治神志，找到恰当我方的解压花式。 - 推拿腹部：顺时针怜惜腹部，有助于促进肠蠕动，但恶果有限，适量概念更好。 - 保捏敷裕睡觉：敷裕的睡觉有助于保证胃肠谈平常的概念节律。