「转载」简略好好不满，亦然一种伏击的才调

转自：佛慈制药

许多所谓的“情感搞定本事”教东谈主不起火、不纠缠，也等于藏匿负面情感，强行让东谈主保抓坦然，假装什么也没发生。

其实，对负面情感的压抑和阻断，会导致更大的神志问题。

神志学常说的一句话是，负面情感是一组回旋镖。被压抑的情感，时时会酿成更可怕的形状卷土重来，然后追念铺张你的内在能量。接受性的残酷负面情感并不利于身心健康。以至可能导致高血压、免疫力下落、狂躁和抑郁。

负面情感存在一个很伏击的功能：教唆咱们内在的需淌若什么，教唆你喜爱什么、温存什么、你的东谈主生价值排序是什么。浅近来说，它用一种不太安谧的方式告诉咱们对于我方的真相。

濒临负面情感，咱们有 3 件事可作念：

1、识别它是谁

2、耐受住、和它待一忽儿

3、跟它聊聊

固然，本文教唆的武艺只针对一般进度的负面感受。如果你感到无法承受和处理负面情感，也请实时寻求专科匡助。

祝你不管容或照旧酸心，皆别冷遇我方。

（转自：佛慈制药）